Здоровый образ жизни для детей.

• Печать
• Электронная почта

Подробности

Обновлено: 28.08.2024 18:36

Просмотров: 121

26.08.2024-01.09.2024-Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка. Приучая к здоровому образу жизни детей, мы помогаем им прожить долгую и счастливую жизнь, полную ярких и позитивных моментов.

Основные правила ЗОЖ для детей:

1.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья.

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Так организм быстро привыкает к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

2.Здоровый сон – залог здоровья.

Полноценный сон - залог хорошего настроения и самочувствия. Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся сверстников.

3.Свежий воздух каждый день.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду. Старайтесь ходить в парках или скверах и избегать шумных и загазованных улиц.