Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. 22.01.2024-28.01.2024г.
- Подробности
- Обновлено: 23.01.2024 13:40
- Просмотров: 133
22.01.2024 – 28.01.2024 - Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности.
Факторы, разрушающие репродуктивное здоровье женщины: наличие вредных привычек; инфекции, передающиеся половым путем; сидячий образ жизни; несбалансированное питание и, как следствие, лишний вес у женщины; частые стрессы; гормональные сбои и болезни репродуктивных органов; возраст (старше 35 лет).
Для сохранения репродуктивного здоровья рекомендуется соблюдать ряд несложных правил: старайтесь вести здоровый образ жизни и откажитесь от употребления алкоголя и табака; занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях - упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности; регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы; проводите больше времени на природе; избегайте стрессов.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить ваше репродуктивное здоровье и здоровье ваших будущих детей.
Берегите себя и будьте здоровы!
