Неделя ответственного отношения к здоровью 11.12.2023-17.12.2023г.
- Подробности
- Обновлено: 13.12.2023 06:07
- Просмотров: 110
11-17 декабря 2023г. – Неделя ответственного отношения к здоровью.
Ответственное отношение к здоровью - это способность людей укреплять и поддерживать свое самочувствие, как при помощи работников здравоохранения, так и самостоятельно.
Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:
- Соблюдение здорового образа жизни.
- Мониторинг собственного здоровья.
- Ответственное использование лекарств, правильное хранение и прием медицинских препаратов.
Здоровый образ жизни человека помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.
Здоровое питание является важнейшим средством профилактики развития целого ряда неинфекционных заболеваний и способствует увеличению здоровой продолжительности жизни.
Большое внимание стоит уделить физической активности. Люди, которые занимаются физической активностью и спортом, реже страдают рядом заболеваний, в том числе, болезнями сердца и онкологическими заболеваниями. Кроме того, они чаще имеют здоровую массу тела и состав тканей.
Принципы здорового образа жизни обычно закладываются в юном возрасте. Привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.
Мониторинг собственного здоровья . На сегодняшний день один из способов профилактики и раннего выявления заболеваний является диспансеризация и профилактические осмотры. Взрослое население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлинике по месту прикрепления.
Все обследования в рамках диспансеризации как раз направлены на выявления различных заболеваний на ранней стадии. Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний.
Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту.
Ответственное использование лекарств, правильное хранение и прием медицинских препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные препараты. Только врач даст правильную информацию о дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
