Неделя профилактики остеопороза 16.10.2023-22.10.2023г.

• Печать

Подробности

Обновлено: 16.10.2023 12:23

Просмотров: 179

С 16 октября – 22 октября 2023 года стартует неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).

Остеопороз — это заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в три раза, после второго – в пять раз. Типичными для остеопороза считаются переломы шейки бедренной кости, позвонков и предплечья. Нередко при остеопорозе происходят переломы лодыжки, плечевой кости, а также рёбер.

В пожилом возрасте у многих людей происходят нарушения функции желудочно-кишечного тракта, что существенно отражается на характере питания. Остеопороз в основном поражает людей старшей возрастной группы. Но этой патологии подвержены также дети и подростки.

В случае внутриутробной патологии говорят о врожденном остеопорозе.

Остеопороз у детей хорошо поддается терапии, если начать ее вовремя.

Для профилактики развития детского остеопороза можно принимать препараты кальция, магния и витамин Д.

Если с детства приучать ребенка к спорту и здоровому питанию – то можно сохранить кости крепкими на долгие годы.

Для профилактики развития остеопороза:

1. Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2. Уточните уровень витамина D, при его дефиците необходимо согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3. Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4. Выполняйте достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.